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        Krav Maga - Karate - Krav Maga BOXING

        Warum du bei uns richtig bistKampfsport aus Leidenschaft


        TRAININGSPLAN 2024

        Trainings-Zeiten

        Hier gibt´s die aktuellen Infos zu den Trainingszeiten für KRAV MAGA Selbstverteidigung, KUN-TAI-KO Karate und Krav Maga Boxing. Außerdem bieten wir Selbstverteidigung und Karate für Kinder ab 5 Jahre.

        Trainings-Zeiten

        Wir haben die Trainingszeiten auf die Bedürfnisse unserer Kursteilnehmer optimiert.

        Die Kurse für Erwachsene

        Dienstag um 18.30 Uhr Krav Maga und 19.35 Uhr Boxing Donnerstag um 18:30 Uhr Kun-Tai-KO, 19:35 Uhr Boxing und 20.15 Uhr Krav Maga. Mittwoch 18.30 Krav Maga in Niederndorf Die Kinderkurse starten Freitag

        um 16:00 Uhr, und 17:10 Uhr.

        Zusätzlich bieten wir am Samstags um 10:00 Uhr Krav Maga Boxing und um 11.10 Uhr Kun-Tai-Ko an.

        Regulärer Trainingsplan herunterladen

        Coach

        Mike Weinhart

      • Krav Maga (Chief Instructor)
      • Kun-Tai-Ko Karate (7. Dan)
      • HK-Ryu (5. Dan)
      • Sochin Ryu Kobudo (4. Dan)
      • Kick-Boxen (4. Dan)
      • Deng-T’ai-Chi-Ch’uan & Qi-Gong A-Lizenz

      • Hallo mein Name ist Mike,

        Danke für dein Interesse.

        Die Kampfsportschule SHOGUN in Rosenheim/Kolbermoor gibt es seit 1995. Unser Fokus liegt auf einer ganzheitlichen, körperlich wie geistigen Ausbildung, mit der du dein Leben und dein Umfeld nachhaltig positiv beeinflussen kannst.

        Der Schwerpunkt bei SHOGUN liegt dabei auf Kun-Tai-Ko Karate, Krav Maga Selbstverteidigung, Kickboxen und Selbstverteidigung für Erwachsene und Kinder ab 4 Jahre. Wenn du mehr erfahren möchtest, dann buch dir einfach dein 1:1 Probetraining.

        Beste Grüße Mike

        KONTAKT herunterladen

        Trainings-Location

        Hier bekommst du Infos zu den Räumlichkeiten, der Anfahrt und alles was du für´s Training brauchst.

        Trainings-Location

        Die SHOGUN-Kampsportschule für Krav Maga Selbstverteidigung, Kickboxen und Karate für Kinder und Erwachsene befindet sich exklusiv im BAVARESE FITNESSCLUB.

        Die Räumlichkeiten sind modern, klimatisiert, hell, freundlich und auf dem neusten Stand. Die Trainingsfläche ist 160 qm groß und mit Schwingboden. Für ein Probetraining benötigst du eine einfache Sporthose, Hallenturnschuhe und ein T-Shirt.

        Im Haus gibt es vier Umkleiden, Duschen, WC und Wasserspender zum kostenlos auffüllen.

        Beschreibung herunterladen

        Warum du vorbei kommen solltestGet Power


        Ausdauer und Kondition
        90%
        Wohlbefinden und Selbstvertrauen
        85%
        Motorik und Beweglichkeit
        92%
        Dynamik und Reflexe
        75%


        Seit
        1995
        machen wir kampfsport

        in jeder Woche
        18
        Trainingseinheiten

        das macht mehr als
        25888
        Stunden Trainingserfahrung


        Warum du vorbei kommen solltestGet Power

        • Auspowern am Sandsack
        • Training mit Schlagpolstern
        • Fitness und Ausdauer
        • Realitätserprobte Selbstverteidigung



        Krav Maga Boxing, kun-tai-ko, krav maga defenseWir freuen uns auf Euren Besuch



        Karate trainiert deine beiden Körperhälften und damit auch deine beiden Gehirnhälften. 

Der Effekt ist ähnlich wie beim Klavierspielen.
Deine Gehirnhälften können sich so leichter synchronisieren.

Für Kinder ist ein solches Training in allen Entwicklungsphasen ein absolutes Geschenk.

Die linke Gehirnhälfte steht für Verstand, Wille und Logik. Sie steht in direkter Verbindung mit der rechten Körperhälfte

Die rechte Gehirnhälfte steht für Gefühl, Intuition und Kreativität. Und sie steht in direkter Verbindung mit der linken Körperhälfte

Durch Überkreuzbewegungen und die Synchronisierung der Hände u.a. kann eine stärkere Brücke zwischen den beiden Gehirnhälften gebaut werden. Und so kann man an sein ganzes Potential herankommen. Angeblich trifft das auf die meisten Genies zu.

Und jetzt die gute Nachricht: Unser Kinder Karate ist voller solcher Bewegungen. Es trainiert beide Körperhälften und somit auch beide Gehirnhälften aufs Beste.

Also, sei schlau, komm ins Training und werde noch schlauer!

#kindertraining #kolbermoor #bavaresefitnessclub #karate #kuntaiko #schlau

        Karate trainiert deine beiden Körperhälften und damit auch deine beiden Gehirnhälften.

        Der Effekt ist ähnlich wie beim Klavierspielen.
        Deine Gehirnhälften können sich so leichter synchronisieren.

        Für Kinder ist ein solches Training in allen Entwicklungsphasen ein absolutes Geschenk.

        Die linke Gehirnhälfte steht für Verstand, Wille und Logik. Sie steht in direkter Verbindung mit der rechten Körperhälfte

        Die rechte Gehirnhälfte steht für Gefühl, Intuition und Kreativität. Und sie steht in direkter Verbindung mit der linken Körperhälfte

        Durch Überkreuzbewegungen und die Synchronisierung der Hände u.a. kann eine stärkere Brücke zwischen den beiden Gehirnhälften gebaut werden. Und so kann man an sein ganzes Potential herankommen. Angeblich trifft das auf die meisten Genies zu.

        Und jetzt die gute Nachricht: Unser Kinder Karate ist voller solcher Bewegungen. Es trainiert beide Körperhälften und somit auch beide Gehirnhälften aufs Beste.

        Also, sei schlau, komm ins Training und werde noch schlauer!

        #kindertraining #kolbermoor #bavaresefitnessclub #karate #kuntaiko #schlau
        ...

        Lässt du dich leicht aus der Ruhe bringen, wenn etwas Unerwartetes passiert?
Bist du im Kopf schnell blockiert, wenn du unter Stress stehst?

Cool bleiben kannst du lernen.

Die beste Selbstverteidigung ist die, die irgendwann überflüssig ist:
Weil du SELBSTSICHERHEIT ausstrahlst 
und damit schon viel im Vorfeld vermeidest.
Weil du COOL bleibst, wenn etwas Unerwartetes passiert.
Und dann KLUG handelst.

Im Krav Maga Training trainieren wir das regelmäßig.

“Ich bin viel weniger aus der Ruhe zu bringen, seit ich Krav Maga trainiere”, sagte neulich eine Teilnehmerin: “Mein Körper bleibt jetzt entspannt und dadurch habe ich den Kopf kühl,um zu überlegen, was jetzt die beste Reaktion wäre.” 

#kravmaga #selbstverteidigung #selbstbewusstsein #coolbleiben

        Lässt du dich leicht aus der Ruhe bringen, wenn etwas Unerwartetes passiert?
        Bist du im Kopf schnell blockiert, wenn du unter Stress stehst?

        Cool bleiben kannst du lernen.

        Die beste Selbstverteidigung ist die, die irgendwann überflüssig ist:
        Weil du SELBSTSICHERHEIT ausstrahlst
        und damit schon viel im Vorfeld vermeidest.
        Weil du COOL bleibst, wenn etwas Unerwartetes passiert.
        Und dann KLUG handelst.

        Im Krav Maga Training trainieren wir das regelmäßig.

        “Ich bin viel weniger aus der Ruhe zu bringen, seit ich Krav Maga trainiere”, sagte neulich eine Teilnehmerin: “Mein Körper bleibt jetzt entspannt und dadurch habe ich den Kopf kühl,um zu überlegen, was jetzt die beste Reaktion wäre.”

        #kravmaga #selbstverteidigung #selbstbewusstsein #coolbleiben
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        Lassen dich Ängste und Sorgen oft nicht schlafen?
Drehen sich deine Gedanke immer wieder im Kreis?

Karate bietet dir viele Übungen, die dir helfen können, Ängste, Sorgen & Stress abzubauen.
Du lernst dabei, dich zu fokussieren und deine Konzentration zu stärken. 

Dadurch bleibst du besser bei der Sache und lässt dich nicht mehr so leicht von den Sorgen des Alltags aus der Ruhe bringen.

#karate #kampfsport #resilienz #mentalestärke #fokus

        Lassen dich Ängste und Sorgen oft nicht schlafen?
        Drehen sich deine Gedanke immer wieder im Kreis?

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        #karate #kampfsport #resilienz #mentalestärke #fokus
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        Unser Aktionsangebot zum Frühlingsanfang!
Überwinde deinen Schweinehund, mach mit und wer fit.

Bei Interesse schick uns einfach eine Mail: Info(at)shogun-dojo.de

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        Schee war‘s im Schnee! Trainiert wird bei uns natürlich bei jeder Wetterlage. 

Und jetzt bye-bye Winter & hello Frühling!

#kampfsport #outdoortraining #spass #sportmotivation

        Schee war‘s im Schnee! Trainiert wird bei uns natürlich bei jeder Wetterlage.

        Und jetzt bye-bye Winter & hello Frühling!

        #kampfsport #outdoortraining #spass #sportmotivation
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        Kinder lernen und entwickeln beim Karate wirklich viel, was sie in ihrer Entwicklung fördert: Selbstbewusstsein, Konzentration und Motorik sind nur drei Schlagworte von zahlreichen.

Aber vor allem anderen kommt das gemeinsame Erleben, Spaß und miteinander eine gute Zeit zu haben. Wenn man sich gegenseitig bei den Übungen hilft, mal hinfällt, wieder aufsteht und es dann endlich hinkriegt, dann ist das ein wirklich tolles Gefühl!

Zum Beispiel in der Fall-Schule oder beim Lernen vom Karate-Purzelbaum. 

#karate #kinderkarate #kinderkurse #kinderentwicklung #kolbermoor #bavaresefitnessclub

        Kinder lernen und entwickeln beim Karate wirklich viel, was sie in ihrer Entwicklung fördert: Selbstbewusstsein, Konzentration und Motorik sind nur drei Schlagworte von zahlreichen.

        Aber vor allem anderen kommt das gemeinsame Erleben, Spaß und miteinander eine gute Zeit zu haben. Wenn man sich gegenseitig bei den Übungen hilft, mal hinfällt, wieder aufsteht und es dann endlich hinkriegt, dann ist das ein wirklich tolles Gefühl!

        Zum Beispiel in der Fall-Schule oder beim Lernen vom Karate-Purzelbaum.

        #karate #kinderkarate #kinderkurse #kinderentwicklung #kolbermoor #bavaresefitnessclub
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        Ich fühl’ mich einfach souveräner, weil ich weiß: ich könnte mich schon verteidigen.”

Das bestätigen uns unsere Mitglieder immer wieder. 

Manche arbeiten in Jobs, in denen sie nachts, in wenig belebten Gegenden oder sogar in Krisengebieten unterwegs sein müssen. Hier gibt es einen ganz konkreten Grund, Selbstverteidigung zu lernen.

Andere sind beruflich herausgefordert, in Führungspositionen oder in der Verantwortung für große Gruppen. Sie profitieren vor allem vom mentalen Effekt, den unser Selbstverteidigungs-Training hat. Man wird souveräner, gelassener und stressresistenter. 

Weitere Infos unter www.shogun-dojo.com

#selbstverteidigung #selbstbewusstsein #kravmaga #kolbermoor #bavaresefitnessclub

        Ich fühl’ mich einfach souveräner, weil ich weiß: ich könnte mich schon verteidigen.”

        Das bestätigen uns unsere Mitglieder immer wieder.

        Manche arbeiten in Jobs, in denen sie nachts, in wenig belebten Gegenden oder sogar in Krisengebieten unterwegs sein müssen. Hier gibt es einen ganz konkreten Grund, Selbstverteidigung zu lernen.

        Andere sind beruflich herausgefordert, in Führungspositionen oder in der Verantwortung für große Gruppen. Sie profitieren vor allem vom mentalen Effekt, den unser Selbstverteidigungs-Training hat. Man wird souveräner, gelassener und stressresistenter.

        Weitere Infos unter www.shogun-dojo.com

        #selbstverteidigung #selbstbewusstsein #kravmaga #kolbermoor #bavaresefitnessclub
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        Zappel-Kind goes Karate Kid
 

“Mein Kind ist  oft so zappelig”. Das Problem kennen viele Eltern. Der unbändige Bewegungsdrang der Kinder trifft oft auf andere Faktoren unseres modernen Lebens. Vielen Kindern fällt es heute schwer, sich zu konzentrieren, auch ohne dass sie ADHS hätten.
 
Unser Kinder Karate schenkt den Kindern eine wunderbare Möglichkeit, ihren Bewegungsdrang auszuleben und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Die Karate Stunde bietet einen geschützten Raum mit klaren Regeln. Die vertraute Wiederholung der Bewegungen trainiert auf ganz natürliche Weise die Konzentration. 
 
Neugier? Probieren geht über studieren.
Buchen Sie hier einfach ein Probetraining:
www.shogun-dojo.com

        Zappel-Kind goes Karate Kid


        “Mein Kind ist oft so zappelig”. Das Problem kennen viele Eltern. Der unbändige Bewegungsdrang der Kinder trifft oft auf andere Faktoren unseres modernen Lebens. Vielen Kindern fällt es heute schwer, sich zu konzentrieren, auch ohne dass sie ADHS hätten.

        Unser Kinder Karate schenkt den Kindern eine wunderbare Möglichkeit, ihren Bewegungsdrang auszuleben und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Die Karate Stunde bietet einen geschützten Raum mit klaren Regeln. Die vertraute Wiederholung der Bewegungen trainiert auf ganz natürliche Weise die Konzentration.

        Neugier? Probieren geht über studieren.
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        www.shogun-dojo.com
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        Kun-Tai-Ko Karate ist eine weiterentwickelte Form des Karate- und Jiu-Jitsu.
Neben actionreichen Partnerübungen und fokussierten Bewegungssequenzen, genannt Kata, lernst du auch Selbstverteidigung. Die gibt es im klassischen Karate so nicht. 

Eine Kata fühlt sich ein wenig an wie Schach spielen mit dem eigenen Körper. 
Du übst dabei Kicks, Blöcke, Schläge in einer bestimmten Reihenfolge. Das Tempo bestimmst du selber. Je öfter du sie wiederholst, desto mehr wirst du in einen Zustand tiefer Konzentration und Ruhe kommen. 

Ein geniales Gefühl. Am Besten probierst du es mal selbst aus.

Und jetzt du: Bei welchen sportlichen Übungen oder Aktivitäten bist du schon mal in so einen konzentrierten Zustand gekommen?
#kuntaiko #karate #bavaresefitnessclub #fokus #kolbermoor

        Kun-Tai-Ko Karate ist eine weiterentwickelte Form des Karate- und Jiu-Jitsu.
        Neben actionreichen Partnerübungen und fokussierten Bewegungssequenzen, genannt Kata, lernst du auch Selbstverteidigung. Die gibt es im klassischen Karate so nicht.

        Eine Kata fühlt sich ein wenig an wie Schach spielen mit dem eigenen Körper.
        Du übst dabei Kicks, Blöcke, Schläge in einer bestimmten Reihenfolge. Das Tempo bestimmst du selber. Je öfter du sie wiederholst, desto mehr wirst du in einen Zustand tiefer Konzentration und Ruhe kommen.

        Ein geniales Gefühl. Am Besten probierst du es mal selbst aus.

        Und jetzt du: Bei welchen sportlichen Übungen oder Aktivitäten bist du schon mal in so einen konzentrierten Zustand gekommen?
        #kuntaiko #karate #bavaresefitnessclub #fokus #kolbermoor
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        “Sitzen ist das neue Rauchen”, so Dr. Kelly Starrett in seinem gleichnamigen Buch.
Durchschnittlich verbringen die Menschen in Deutschland über 8 (!) Stunden im Sitzen.*
Da sind Rückenschmerzen, Fehlhaltungen etc. fast schon vorprogrammiert. 

Was tun?
Die einfachste Lösung: regelmäßig Sport machen!

Viele Leute kommen deswegen zu uns ins Krav Maga Boxing.
Denn hier wird der ganze Körper fit. Und du kannst sofort loslegen ohne Vorerfahrung. 

Und nach dem Training fühlt es sich einfach super an, wieder mal den inneren Schweinehund besiegt zu haben. Also runter Couch und rein ins Training.
*DKV-Report 2023
#boxen #kolbermoor #shogundojo #bavaresefitnessclub #kravmagatraining #kuntaiko #fitness

        “Sitzen ist das neue Rauchen”, so Dr. Kelly Starrett in seinem gleichnamigen Buch.
        Durchschnittlich verbringen die Menschen in Deutschland über 8 (!) Stunden im Sitzen.*
        Da sind Rückenschmerzen, Fehlhaltungen etc. fast schon vorprogrammiert.

        Was tun?
        Die einfachste Lösung: regelmäßig Sport machen!

        Viele Leute kommen deswegen zu uns ins Krav Maga Boxing.
        Denn hier wird der ganze Körper fit. Und du kannst sofort loslegen ohne Vorerfahrung.

        Und nach dem Training fühlt es sich einfach super an, wieder mal den inneren Schweinehund besiegt zu haben. Also runter Couch und rein ins Training.
        *DKV-Report 2023
        #boxen #kolbermoor #shogundojo #bavaresefitnessclub #kravmagatraining #kuntaiko #fitness
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        Mike Weinhart - SHOGUN Kampfsportschule - Carl-Jordan-Straße 18 -18a - 83059 Kolbermoor